2009年07月22日

思春期の体形

思春期になってくると、
自分の体形が気になってくるものですね?

ところが、がんばってもダイエットに
挫折してしまった経験がありませんか?

しかし、それはあなたの意志が弱いわけではありません。

女性は思春期になるといわゆる

「女性らしい」体型になってきます。


女性らしい体型というのは、
丸みを帯びた体型になるということです。
このとき、脂肪がつきやすくなっています。

そうなんです、思春期に脂肪がつくのは自然なことなのです。
なかなかやせないことが
我々が成長していく上で仕方のないことだということは
お分かりいただけたでしょうか?

ですから、無理なダイエットはしないようにしましょう。
基本的なことを守っていくことを心がけることで十分です。

例えば、一日3食きちんととる、間食をしないといったことです。
また食事の内容にも注意が必要です。
できるだけ揚げ物などの脂肪分の多いものは食べない、
野菜をできるだけ多く食べて、
食事のバランスを取ることを念頭に置いた食事にしましょう。

>> http://123direct.info/tracking/af/143404/GgQP04gO/
posted by トモハル at 12:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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